Data/Internet!
Vad är ett data/internetberoende?
Jo, ett beroende är när ditt handlande ger konsekvenser antingen mot dig själv eller anhöriga. Precis som övriga missbruk så finns det många tecken man kan gå efter. Men för att få en klar bild om man själv har ett beroende så måste man titta på helhetsbilden i sitt vardagliga liv, för de olika teckningen, konsekvenserna kan skiljas brett åt.
Vilka konsekvenser kan datorn ge mig?
Tiden.
Ju fler timmar man tillbringar framför datorn, desto mer timmar missar man i verkliga livet. Det vanligaste beroende är att många personer sitter alldeles för lång tid framför datorn i stället för att vara i det riktiga livet. Det rör sig om människor som försummar
Aktiviteter vid datorn och internet
Dataspelen, kan orsaka starkt beroende. Chattlinerjna är populära på Internet. Det finns många exempel på både ungdomar och vuxna som blivit beroende av att chatta. Människor som inte tar sig hemifrån på hela dagen för att de sitter och chattar. De fastnar i datorernas värld istället för i människornas värld. Det har framkommit att många har fått stora betalningssvårigheter på grund av höga interneträkningar.
Det handlar också mycket om vad man gör på datorn. Det finns mycket som är skrämmande på internet och listan kan göras väldigt lång på allt negativt på nätet. Det går tex. att gå med i olika mailklubbar så får du mycket av detta skickat direkt i din mailbox. Det är personer som lusletar efter negativa saker som de gärna sprider vidare och det gå att beställa allt från vapen till droger.
Negativa aktiviteter
Familjen
Speciellt är det där familjerna, där ena parten tillbringar alldeles för många timmar med surfande. Chattande eller spelande istället för att umgås med familjen. Eller göra de viktig sysslorna som en förälder borde göra.
Ungdomar
Det finns gott om exempel på ungdomar som blivit beroende av att chatta och som inte tar sig hemifrån eller ut på andra aktiviteter på hela dagen för att de hellre sitter och chattar. Visst är chattandet bra för många, man knyter många goda kontakter med folk man annars aldrig skulle ha träffat. Men när det tar tid från annan verklig aktivitet gör det mer skada än nytta. Det finns många som uppger sig för att vara någon helt annan än den man är i verkliga livet. Träffar man någon på stan så ser man hur den personen är, men genom internet kan personen utge sig för att kunna vara vem som helst.
Går man in och tittar på dessa samlingsplatser där ungdomar finns så är det en hemsk blandning på vad som skrivs mm. Det handlar mycket om sexuella ord, förolämpningar mm. Foton skickas runt mellan personer som sedan sprids på andra ställen än vad det var tänkt för. Vi har också kunnat läsa i nyheterna om hur det har gått för många som bestämt träff med folk de kommit i kontakt med genom internet.
Vad finns det på Internet?
Det finns mycket bra information att hämta på Internet, man får tag på i stort sett allt man söker om. Man får lätt kontakt med personer som har samma intressen som en själv, kort sagt så finns det mycket nyttigt att hämta.
Men sen översköljs man också av mycket som är negativt. Sex finns det hur mycket som helst av, som våra barn och ungdomar kommer över och det handlar många gånger om riktig grov sex som inte många personer sysslar med. Men som många uppfattar som normalt när det finns så mycket av det.
Det sprids barnpornografi, hur man tillverkar vapen och bomber. Man kan även beställa droger med några knapptryckningar. Man ser bilder eller filmer på mord, brända barnlik mm. Man kommer även i kontakt med personer som sysslar med negativa saker, som Tex. Nazism.
Sedan har vi de personer som spelar spel hela dagarna, det är inget fel i att leka av sig så att säga på spelen, men precis som med chatten så går det gärna lätt till överdrift. Personer sitter hellre inne och spelar spel än att umgås med vänner eller familj. De sitter hellre vid datorn själva eller så spelar de Online mot andra likasinnade. Det blir att dessa personer trubbas av från det verkliga livet dom umgås inte tillräckligt med vänner eller familj utan dom slukas av Internets värld. Det är inte bara psykiskt man avtrubbas utan även fysiskt. Kroppen får inte den motion den behöver och maten handlar ofta om snabbmat för att så snabbt som möjligt komma tillbaka till datorns värld.
Fakta
En på tio surfare riskerar att bli Internetberoende. Idag beräknas att över 400 miljoner människor världen över har tillgång till Internet och varje dag ökar den siffran. I Sverige finns det ca 4 miljoner människor som dagligen kopplar upp sig på nätet. Tillgången till Internet ökar hela tiden vi kan koppla upp oss ifrån hemmet, arbetet eller skolan.
De fysiska konsekvenserna av internetberoende
Musarm
Det finns ingen medicinsk definition av detta problem, men det kan beskrivas som smärta eller stelhet som är en direkt orsak av datoranvändande. Problem brukar främst uppstå i nacke, axlar eller händer. Det man kan känna är bland annat kalla händer, stelhet, trötthetskänsla, sovande arm, bortfall av känsel i fingrar och smärta.
Så här börjar musarm:
Känningarna är ofta diffusa till en början och symptomen kan vara olika från dag till dag. Detta tror man beror på att vi medvetet eller omedvetet kompenserar för smärtande muskler genom att avlasta dem med hjälp av andra muskler som därmed blir överbelastade i stället. Efter hand brukar indikationerna på att något är fel bli allt tydligare och det förekommer till och med att det blir omöjligt för den som drabbats att arbeta vid dator på grund av smärta. Även andra vardagsaktiviteter blir svårare att klara av, t ex att stryka eller knäppa knappar.”
Vad ska man göra om man tror att man har fått musarm?
Man ska försöka dra ner på tiden man sitter framför datorn. Man ska också ta kontakt med en läkare. Om man inte ser dessa problem i tid kan det leda till svåra skador på bland annat handlederna.
Synen
Ja i alla fall synen mår bra av att vila ögonen från datorn då och då. Men det är samma problem med böcker - att läsa mycket på papper eller skärm är tröttande för ögonen. Sen finns det också ofta statisk elektricitet från datorskärmen som gör att folk med kontaktlinser får extra torra ögon av datorarbete.” /Anna Gislén (Forskare) Det kan också vara direkt skadligt för ögonen om man sitter mycket framför datorn. Om man gör det i sitt arbete så ska man försöka få tag i en ”platt skärm” eftersom de är mer skonsamma.
Musklerna
Vissa muskler påverkas negativt. Detta är för att kroppen bryter ner dem, eftersom kroppen inte behöver dem. Andra muskler blir också försvagade eftersom belastningen vid datoranvändande är liten och den berör bara ett litet antal muskler.
Ämnesomsättningen
Kroppen sätter ämnesomsättningen på sparlåga eftersom kroppen inte behöver så mycket energi. Man äter därmed också mindre mat och ofta äter man snabbmat eller enkel mat eftersom man inte har något intresse att laga mer allsidig mat. Det skulle ta tid från datorn vilket man inte vill och inte har en tanke på. Det kan i sin tur påverka tarmarna negativt.